きみがつくる きみがみつける 社会のトリセツ

第１章　あなたの心と身体のこと
　思春期のトリセツ
　性と生のトリセツ
　体調のトリセツ　ほか

第２章　あなたと誰かの関係性
　友だちのトリセツ
　会話のトリセツ
　恋のトリセツ　ほか

第３章　あなたと社会の関係性
　場のトリセツ
　パートナーシップのトリセツ
　仕事のトリセツ　ほか

稲葉 麻由美　Mayumi Inaba
呼吸シェアリスト、カウンセラー＆セラピスト。生きづらさに悩んだ経験から、自分のありのままを受け入れ、自然に楽に生きるためのワークやカウンセリング、セラピーを提供。トラウマ治療に関するセラピー、呼吸（身体ワーク）、コミュニケーション、心理学、性暴力について学び、実践したり発信したりしている

高橋 ライチ　Litchi Takahashi
カウンセラー。「わかってもらえない」「聞いてもらえない」「自分は変わっている」「居心地のよい場がない」という幼少期の体験から、コミュニケーションや心理学を学ぶ。これらを学ぶ場の必要性を感じ、話を聴く場、話の聴き方を教える講座を開いている

舟之川 聖子　Seiko Funanokawa
鑑賞対話ファシリテーター。幼い頃から観ること、感じること、考えること、表現することに喜びをおぼえる一方、培った感性を発揮する場や仲間を見つけることに苦労してきた。芸術文化作品の鑑賞と対話の場づくりを通して、人々の連帯、社会課題を解決するための個々のエンパワメント、日本における芸術文化への理解と継承を目指している。